При този вид сауна помещението се затопля чрез инфра-червени лъчи. Те са вградени в специални за целта тела и достигат температура от 45 до 60 градуса по Целзий. Тя не затопля температурата на самото помещение, а действа директно върху кожата. Лъчите проникват до 4мм и не влияят хората със сърдечни проблеми или на тези с с високо кръвно налягане. Терапията в тази сауна насърчава релаксацията, като помага за балансиране на нивото на кортизол( хормон на среса) в тялото.Топлината помага за отпускане на мускулите и облекчаванапрежението в целия организъм. Повишаването на вътрешната телесна температура води до увеличена сърдечната честота подобна на тази при тренировка. Когато тялото ви работи по-усилено, за намаляване на вътрешната температура или да се справи с повишена ната сърдечна честота, тялото ще изгори повече калории, което води до загуба на тегло. 30 мин. престой педизвиква потене като при 11км пробег. Терапиите стимулират притока на кръв, да подобрят възстановяването на мускулите и намаляване на болката и възпалението. Сауната се ползва интензивно при лечение на артрити, ревматизъм, проблеми с мускулите. Дълбокото проникване в кожата предизвиква естествена топлинна реакцияна тялото, което води до повишаване на белите кръвни клетки и засилване на имунитета. Сауната предизвиква дълбоко потене, засилва се кръвообращението и по естествен начин се отделят токсините и тялото се детокцикира. В сравнение с финландската сауна при тази се отделят седем пъти повече токсини, кожата става по-мека и еластична.